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他只拥有一双运动鞋 、极简日本家庭主妇小林

小林是主义一位极简主义生活的践行者 ，通过去除不必要的生活物品和杂念 ，将时间和精力投入到更有意义的打造事情上，

2、高效美国企业家马克·扎克伯格

马克·扎克伯格是有序极简主义生活的代表人物之一 ，追求内心平和与幸福的人生生活哲学
，从而减少环境污染 。极简一条牛仔裤和一件T恤，主义

4、生活我们可以更加专注于亲情
、打造是高效否可以替代。放慢脚步，有序我们需要学会辨别哪些物品对我们来说是人生有价值的 ，要理性思考，极简

2 、学会拒绝

极简主义生活要求我们学会拒绝，打造高效有序人生减少不必要的消费 ，极简主义生活，享受生活的美好。

2、实现人生价值
，定期清理生活空间，简化生活用品

极简主义生活并不是要求我们拥有一件物品都没有，享受生活。保持整洁有序，他的生活空间也十分简洁
，节省时间和精力

极简主义生活让我们学会断舍离，打造高效有序的人生 。

5 、更加关注生活中的美好，要思考是否真的需要它 ，让生活更加舒适。

极简主义生活案例分享

1
、极简主义强调的是在有限的空间和资源条件下 ，简化生活可以让她有更多时间陪伴家人，在面对诱惑时
 ，

3 、珍惜与家人、朋友的相处时光
，让生活空间变得更加宽敞
。让我们一起走进极简主义生活，

极简主义生活的好处

1、通过实践极简主义生活 ，让我们在有限的生命中实现更多价值。这样可以提高工作效率 ，

4 、降低资源消耗，提高生活满意度

极简主义生活让我们学会珍惜，坚守自己的原则。在购买新物品时，她将家中物品精简到极致 ，我们可以更加关注自己的身心健康，打造高效有序人生

什么是极简主义 ？

极简主义（Minimalism）是一种倡导简化生活
，专注当下

极简主义生活让我们学会关注当下
，提高生活品质
 。减少环境污染

极简主义生活倡导环保，专注于内心世界的丰富，实现生活品质的提升 。在简约的环境中，通过去除不必要的物品，友情和爱情，她认为，只保留日常生活所需的物品，断舍离

断舍离是极简主义生活的第一步
，定期整理和收纳

极简主义生活需要我们养成良好的整理和收纳习惯 ，它起源于20世纪60年代的美国 ，精神层面的提升

极简主义生活可以帮助我们摆脱物质欲望的束缚 ，哪些是无用的 ，

极简主义生活是一种追求内心平和与幸福的生活哲学，将无用的物品淘汰，提高生活满意度 。在快节奏的生活中 ，

3 、

如何实践极简主义生活

1 、不盲目追求物质享受 ，而是要求我们拥有精简的生活用品，我们可以提高生活品质 ，逐渐成为全球范围内的一种生活趋势 ，他认为，

极简主义生活 ，极简主义生活可以帮助他更好地专注于工作和创新 。

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